所謂"每日運動一個鐘 增強免疫好輕鬆" 今日試做返吓一啲跳躍嘅訓練同一啲籃球下盤footwork嘅訓練.......知㗎喇~知㗎喇~ 做得好屎吖嘛，我會練好啲㗎喇😂 *其實今次最主要係學玩用"威力導演"剪吓片姐*😆學好啲等我得閒就可以拍多啲片玩吓~ 提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水 仲有記得勤洗手呀 !! #改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆 追蹤我~Jerry Liu 同你分享吃喝玩樂運動資訊！ 高級私人教練 Jerry Liu Facebook : https://www.facebook.com/TrainerJerryLiu/ Instagram : https://www.instagram.com/trainerjerryliu/ Youtube : https://www.youtube.com/c/jerryliu11 STAGE Fitness Facebook : https://www.facebook.com/STAGEFitness STAGE Fitness 鄰近荔枝角鐵路站(C出口約2分鐘) 運動與健康生活查詢 Whatsapp : https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443 #Trainerjerryliu #basketball #fit #fitness #basketballteam #airJordan #workout #jumpshoot #menfitness #slamdunk #私人教練 #gymmotivation #改變靠鍛鍊 #堅持是關鍵 #aj23 #happy #fun #relax #Nike #michaeljordan #Jordan #shoes #jumpman #運動擺脫傷患 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆